みなさんこんにちは！ホライズン美容部の担当荒井です。
あまり食べなくても体重が減らず、すっかり身体のコントロールを失ったような気がする今日この頃。
そこで今週は、最近私が通い詰めているジムをご紹介します。

最近何かと話題の、トランポリンジム！

「JUMP　ONE」です。

トランポリンって、ポンポン優雅にジャンプしているイメージのあなた！
違います（笑）
ものすごい形相で（笑）恐ろしい速度で（笑）、45分間ジャンプしまくります。

スタジオ内は真っ暗で、クラブで踊ってる感じです。
音楽も、ユーロビートが好きだった自分にはマッチしていて、テンションあがります。

一説によると、1プログラムで500~800キロカロリーほど消費するとか。
終わった後、めっちゃお腹が空きます。
そこでアイスクリームだの菓子パンだのフラペチーノだのを買い食いしては負けです。
私はそそくさと帰宅して、玄米と海藻をガン食いします。
ここで一気に体にいいものを吸収させないと。

プログラムには色々ありまして、基本のジャンプのものや、ダンスのテイストを織り込んだもの、筋トレやボクササイズ的な要素を組み入れたものなど、様々です。
個人的には、ボクシングジムと迷ってトランポリンを始めたこともあり、筋トレ＆ボクササイズ系のプログラムが好きです。

インストラクターさんも、みなさんパワフルで明るくて、可愛いんです♪
男性のインストラクターもいらっしゃるのですが、・・・イケメンです（きっぱり）♪
いや～いいですよね！体調管理も目の保養もできて一挙両得！

現在は、筋トレを週1、このジャンププログラムを週に2，3回こなす日々です。
ちょっとだけ体が締まった気がします♪
弁護士は身体が資本です！今のうちからガンガン鍛えて、美しいスレンダーボディを作り上げていきたいと思います♪

以上、美容部の荒井でした(^^)/

次回のホライズンのオススメ！は9月20日（水）更新予定です。